当下的“时代病”就是人们口中常说的拖延症。工作10分钟，拖延一小时。“拖延症”学名为注意力缺陷多动障碍，本质问题是注意力无法集中。拖延症实际上人类进化中留下的本能。因此，克服拖延症是理性战胜本能的过程。那么在设计行业中设计师们如何有效克服这种时代病呢？今天来自东八区资深的设计师为大家介绍几种有效的方法
克服拖延症首先要列好任务清单。把当天需要完成的事情以书面形式记录下来，俗话说“好记性不如烂笔头”嘛，放在最显眼处，按照事情的顺序和重要性，逐条完成，并做标记。
其次设定合理工作目标。设定合理且可执行的工作目标，完成这些工作目标，有助于提升设计师的自我成就感，减少未来因自我怀疑和焦虑产生的拖延。
然后引入新事物，善用注意力剩余。设计师们的思维经常会被“卡住”，从卡住的状态中尽快解脱出来，就需要往工作中不断引入新事物。接触了新事物、新方法、新观点，设计师就会受到启发带来转机，就会有灵光一闪的好创意。
遇到不想做的事情，让自己先开始执行15分钟，之后会发现，工作状态持续下去的概率非常大。从平常的工作中逐渐培养、调整适合自己的工作节奏。刻意去养成好的工作习惯，能够自动克服拖延症，并把对工作的焦虑化解为一连串的固定流程。
东八区品牌创意（青岛）有限公司温馨提示您：作为专业品牌设计师有很多事情是情非得已的，也是非做不可的。面对甲方粑粑的挑剔，拖延不是出路，要想克服拖延症，最先需要做到的是调整好自己的最佳心态，积累并学习更多同行业先进的设计理念及创意，拖延症自然不攻自破。
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